November – Zimt & Blues

November – Zimt & Blues

Zimt & Blues Ich meinerseits mag ihn ja gerne, den November. Wenn die Tage kürzer und ruhiger werden, in der Küche Soulfood stundenlang vor sich hin köchelt,  Jazz-Playlisten laufen, die Katzen meistens zu Hause sind und es drinnen so richtig kuschelig ist… Vielen...
Macht es Sinn, bei Hitze zu trainieren?

Macht es Sinn, bei Hitze zu trainieren?

Mit zunehmendem Alter verändern sich unser Stoffwechsel, unsere Körperzusammensetzung und diverse andere Vorgänge im Körper. Der Körper toleriert die Hitze nicht mehr so gut und es wird deutlich anstrengender als früher, sich bei Hitze zu bewegen. Macht es Sinn, bei...